Cartel: Ejercicios de relajación muscular - Año 2012

EJERCICIOS DE RELAJACIÓN MUSCULAR

Ponte en cuclillas y, lentamente, acerca la cabeza lo más posible a las rodillas.

Siéntate en una silla, separa las piernas, cruza los brazos y flexiona el cuerpo hacia abajo.

Gira lentamente la cabeza de derecha a izquierda.

Apoya el cuerpo sobre la mesa y relaja los hombros.

Pon tus manos en los hombros y flexiona los brazos hasta que se junten los codos.

Histórico de ediciones:

• 1995
• 1996 (reimpresión)
• 2001 (reimpresión)
• 2010 (reimpresión)
• 2011 (2ª edición revisada)
• 2012 (reimpresión)